CORRA PELA VIDA E POR VOCÊ.
DICAS DE SAÚDE

Dicas básicas para uma boa corrida

Corra com roupas leves, a pele precisa respirar. É com a troca de calor do suor com a atmosfera que acontece um dos mecanismos da termoregulação...

Batimentos cardíacos na corrida

Durante a atividade física, o ritmo cardíaco aumenta de forma linear com o ritmo do exercício, intensidade do esforço físico, assim como com o aumento do consumo de oxigênio na atividade muscular...

Escolhendo o tênis ideal para correr

Em primeiro lugar é preciso entender que os tênis de corrida em geral são agrupados em cinco categorias: estabilidade (stability), controle de movimento (motion control)...